女性危险期与安全期的算法

一、周期计算法:
安全期通常最好要有连续至少八个月的月经周期记录,女性的危险期是由月经周期的长短来决定,一般是说「最短周期天数」减18就是危险期的第一天,「最长周期天数」减11,就是危险期的最後一天。但问题是月经周期天数没有固定28 天的人根本无法计算,月经不准、排卵不定的人更是无法预估。排卵日一般是发生在下次月经来潮的前14天加减2天,排卵後卵子可存活24小时,而精子於射精後在女性体内可存活72小时。
1、月经周期固定型计算法:
例如:月经周期固定28天,则28-18=1028-11=17
从月经起始的那天往後推1017天为危险期,其他时间都是安全期。
安全期:即下次月经来潮前10天内。
危险期:即下次月经来潮日前的第11天至19天之间。
周期规则者(就是 28 天来一次月经),下次月经来之前第 14 天为排卵日(卵子受孕只有一天,精子大概可以活1-3 天)。
2、月经周期不定型计算法:
以最短周期天数减去18天即为危险期的第一天;最长周期天数减去11天即为危险期的最後一天,而这之间即为危险期。
例:周期不规则者,最短周期 27 天,最长周期 31 天,27 - 18 9 31 – 11 20自前一次月经周期来开始的第 9 天至第 20 天为危险期。
二、基础体温法:1、需使用妇女基础体温计,从月经来潮开始量,每天早上醒来没有任何活动以前,即量舌下体温5分钟,并加以记录。2、未排卵之前的体温约36.5°c左右(低温期),排卵日会降至36.2°c左右(排卵日),排卵後升高至36.7°c左右(高温期),一直持续此体温至下次月经来潮才下降。3、体温升高三天後,才算安全期,故此之前均要禁慾或配合其他避孕方法(例如保险套)
三、排卵迹象法:
1、子宫颈黏液增加,并变得清澈而较有延展性,如蛋清样分泌物。
2、第二信号:性慾加强、腹部膨胀、月经间痛等。
危险期的推算对於想怀孕的人是个不错的辅助工具,但对於不想怀孕的人, 使用安全期法避孕其失败机率并不低, 尤其是在月经周期不是很规律的人, 在此还是劝各位不要使用此方法为避孕唯一的方式!!

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